- 21 февраля 2018, среда
- Санкт-Петербург, лиговский 50 к.13
Набор начинающих на курс растяжки (Stretching). Обучение "с нуля"!
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Стретчинг — это упражнения, направленные на развитие сухожилий, связок и некоторых групп мышц. Такие занятия позволят Вам улучшить осанку, подвижность и пластичность всего организма, снижают напряжение мышц. Человек, занимающийся стретчингом, менее подвержен риску получить растяжение, надорвать мышцу
Для чего нужны занятия стретчингом
✓ Занятия стретчингом подтянут вашу фигуру
Во время растяжения мышц к ним приливает больше крови и мышцы становятся более эластичными
✓ Помогает расслабиться после тяжелого дня
Глубокое сосредоточенное дыхание хорошо влияет на головной мозг, поэтому особенно полезно заниматься стретчингом после тяжелого трудового дня
✓ Эффективное средство в борьбе с депрессией
Стретчинг тренирует выносливость и улучшает работу всей нервной системы
✓ Формирует осанку
Помимо всестороннего физического развития человеческого организма, гимнастика совершенствует координацию движений, формирует осанку и правильное строение мышц
В нашей студии растяжкой может заниматься абсолютно любой человек, независимо от возраста и опыта. На уроках стретчинга учитываются индивидуальные особенности каждого ученика. Именно такой подход позволяет нашим ученикам быстро и безболезненно осваивать сложные гимнастические элементы, связанные со шпагатами и прогибами!
Курс "Хочу шапагат"
Научись садиться на шпагат всего за 1 месяц!
Как до нас добраться:
Центр танца находится по адресу: Лиговский Проспект, д. 50, корп. 13
Если возникнут трудности в поиске, звоните по номеру: +7 (911) 963-07-27
Сделай репост этой записи и приходи бесплатно!